Inhalte

Im Coaching finden Sie Unterstützung für alle Bereiche Ihrer Auftritte:

  • Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstwert-Gefühl
  • Umfassende und ganzheitliche Vorbereitung:
    körperlich - geistig - seelisch (Selbst-bewußt-Sein)
  • Bühnenpräsenz und Ausstrahlung
  • Kreativität und Ausdruck
  • Emotionen ausbalancieren
  • Effektive Übe-Strategien
  • Mentales Üben 
  • Konstruktives Umgehen mit Blockaden und Lampenfieber
  • Konkretes Proben der 3 Phasen:
    vor dem Auftritt - auf der Bühne - nach dem Auftritt

 

Ich arbeite mit Ihnen
lösungsorientiert und ressourcen-orientiert.

Das heißt, ausgehend von Ihren Stärken,
und von den Quellen Ihrer Kraft und Ihres Wohlbefindens, entwickeln Sie im Coaching

Ihre ganz individuellen Lösungen:
Ihren Schlüssel zu Ihrem Erfolg!

 

Ob im Einzel-Coaching, in der Gruppe, oder in einem Workshop, in den jeweiligen Einheiten finden sich Elemente aus folgenden Bereichen:

  • Körperübungen
  • Stärken-orientierte Selbsterfahrung
  • Musik-kinesiologische® Zugänge
  • wingwave®-Coaching (Emotions-Management)
  • Atemübungen, u.a. typgerechtes Atmen
  • Tiefenentspannung
  • Übungen zur Balance von Spannung und Entspannung
  • Aktivieren der Sinne
  • Kreative Medien wie Farben, Bewegung und Klänge
  • Konzentrationsübungen
  • Übungen, um Ihre Energien zu aktivieren und auszugleichen
  • Affirmationen
  • Visualisierungen
  • Kommunikationsübungen
  • Geführte Meditationen
  • Austausch in der Gruppe und interaktive Übungen

Bei der Auswahl der Übungen orientiere ich mich an Ihren Bedürfnissen.
Das Ziel ist, dass Sie für jede Phase Ihres Auftrittes jene Übungen und Strategien entdecken, die für Sie besonders hilfreich sind.



Für Ensembles und Gruppen biete ich maßgeschneiderte Module, die an einem Ort Ihrer Wahl stattfinden, nach Wunsch auch in Kombination mit dem Angebot von ergänzenden Einzelstunden für die Gruppenmitglieder.

 

Ideale Gruppengröße für umfassendes Training: 12 - 15

Für große Gruppen: Kurzworkshops zu Einzel-Themen

 

 

Arbeits-Sprachen:
Deutsch und Englisch

 

Last but not least...
Selbstverständlich halte ich als Coach unbedingte Verschwiegenheit ein!

 

 

Vereinbaren Sie Ihren Termin unter +43 664 15 22 676!